Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /home/blogd397/public_html/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/post_types.php on line 46

Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /home/blogd397/public_html/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/post_types.php on line 46

Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /home/blogd397/public_html/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/post_types.php on line 46

Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /home/blogd397/public_html/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/post_types.php on line 46

Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /home/blogd397/public_html/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/post_types.php on line 46

Warning: in_array() expects parameter 2 to be array, null given in /home/blogd397/public_html/wp-content/plugins/quick-adsense-reloaded/includes/post_types.php on line 46

Trouxe receitinha fit pras vocês, eu amo pão mais quando estou focada eu evito, e o Panini Dukan me salva.

pão-de-micoroondas-dukan-michelle-franzoni-blog-da-mimis_-2

Ingredientes:

1 ovo 

2 colheres(sopa) farelo de aveia. 

2 colheres(sopa) leite desnatado 

1 colher(chá) fermento químico 

sal e orégano a gosto. // ou adoçante 

SAM_1213

Modo de Preparo:

Passo 1 – Misture todos os ingredientes e coloque em uma vasilha no formato da preferencia, eu escolhi nessa quadrada pra ficar parecido com pão de forma. 

Passo 2 – Coloque no microondas por 3 minutos.

Passo 3 – Parte ele no meio horizontalmente. 

Passo 4 – Acrescente o recheio de sua preferencia, eu gosto de: queijo branco, peito de peru e tomate

Passo 5 – Coloque na sanduicheira. 

DSC03486pão-de-micoroondas-dukan-michelle-franzoni-blog-da-mimis_-2

Bom apetite!! Um suco de limão é um bom acompanhamento. 

limao

Foco na vida fit!! Verão esta chegaaaando… 

Quem fizer me conta! 

Beijos…

Comer pão sem culpa. |Panini Dukan |
Classificado como: