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Oii gente!! Hoje temos um relato da Diéssica do @canseidamagreza que vem brigando com a balança á 9 anos, mas a briga dela é por ganho de massa muscular.

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Diferente da minha luta, que é com os quilinhos indesejados, estou trabalhando a minha mente, pois, todos sabem que mudar o ritmo de vida e a rotina nao é do dia pra noite, isso equivale a um tempo de voce se entender e criar formas de melhorias para viver seu dia a dia como dias normais, mas com habitos alimentares melhores e mais saudaveis. Dietas, projetos e metas ja fiz trocentos, mas o negocio é mais em baixo e tem que ser uma transformacao de dentro pra fora!

Eu sigo em busca dessa transformação de dentro pra fora, e ser cada dia melhor! 

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Acompanhei uma boa parte dessa trajetória da Diéssica e sei como foi difícil não ver resultados, a partir do momento que ela começou de dentro pra fora, e claro, procurou os profissionais da área, os resultados começaram a aparecer e não pararam mais!! Orgulho define… Olha o corpão que ela esta! 

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Eu sei que tem muita gente que vai falar que eu sou doida, que quando todo mundo esta sofrendo para emagrecer, eu estou aqui querendo engordar.  A Verdade é que as magrinhas demais, sofre tanto quanto as que se julgam gordinhas, por mais que pareça inacreditável, engordar é tão difícil quanto emagrecer. Vou contar pra vocês um pouco da minha trajetória nessa luta, vamos nessa?

 

Minha luta contra a balança começou aos 16 anos, insatisfeita com minha magreza eu procurei uma academia com o intuito de ganhar massa e sucessivamente uns quilinhos a mais, eu sempre começava e nunca conseguia levar a diante, malhava 6 meses e parava 6, quando entramos na academia queremos ver resultados de imediato e quando isso não acontece o desanimo nos faz desistir, eu brigava com a balança e ela não era nem um pouco generosa comigo, ficamos nessa guerra por 9 anos, o Maximo que eu conseguia ganhar era 2 ou 3 kg, durante esse tempo tomei diversos remédios para engordar e só consegui engordar a barriga e ganhar uma tonelada de celulites.

 

Aos 25 anos eu cheguei no extremo da minha magreza e não estava nem um pouco feliz com o que eu via na frente do espelho, foi quando eu decidi que eu precisava mudar, mas que essa mudança tinha que ser para mim e não para os outros, não para ficar bonita para os outros, ou para mudar a opinião dos outros, tomei ciência que eu merecia essa mudança e que ela só ia acontecer para me fazer mais feliz, que ela tinha que ser de dentro para fora!

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 Comecei então a ler e estudar sobre o processo de ganho de massa, procurava na internet vários relatos de pessoas que conseguiram sair da magreza, no instagram encontrei muitas informações importantes para o meu processo de mudança, uma delas foi que tanto para ganhar quanto para perder peso, mais importante que o exercício físico é a alimentação saudável, comecei a seguir vários ig’s de pessoas que conseguiram vencer a magreza e o que elas faziam de diferente era a forma de se alimentar, foi então que decidi procurar um nutricionista esportivo, fiz a consulta em Março de 2015 e em Abril entrei com tudo na dieta que ele me passou, nessa mesma época comecei com o Ig @canseidamagreza para mostrar para todas as magrinhas minha evolução e para incentivar quem também estava nessa luta. 

As marmitinhas que eu ja deixo pronta pra semana.

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12233281_10204910904924439_2014211816_nComo eu faco a batata doce no microondas, 5 minutos e pronto!12278287_800767073366532_1990701009_n

Vocês não imaginam a felicidade que eu sentia a cada mês que se passava, eu subia na balança e via que todo aquele esforço estava dando resultado, foram 6kg em 3 meses, uma media de 2kg por mês, eu comecei a dieta com 47KG, hoje após 7 meses eu estou com 54KG e almejando chegar aos 56kg.

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O que eu posso dizer sobre isso é que não existe atalho no processo de mudança, quando vemos promessas de ganhou ou perda de peso com muita facilidade temos que desconfiar, o processo é lento e temos que ter muita paciência e principalmente determinação para chegar no nosso objetivo, fazer dieta e muito, mas muito difícil, deixar de comer a pizza, o sanduíche, doces, não é nada fácil, e mesmo para quem quer ganhar peso a alimentação tem que ser balanceada, não adianta você pensar que pode comer sanduíche, batata frita, tomar sorvete que vai engordar que não vai mesmo, o nosso corpo precisa é de proteínas e carboidratos na quantidade certa para ele, essa quantidade só um profissional poderá dizer qual é!

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 O que eu posso dizer é que quando deixamos de nos preocupar com a opinião dos outros e começamos a fazer as mudanças para nós mesmos, parece que o processo é mais fácil, mais tranquilo, é só dar um passo de cada vez, pensando que mesmo estando longe do seu objetivo, hoje você esta mais perto que ontem.

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Eu ainda não estou com o corpo que almejo, mas a pequena mudança que aconteceu me faz me sentir feliz e orgulhosa de ter conseguido, e o que eu digo para quem esta nessa luta, seja para ganhar ou perder peso é que quando passar pela sua cabeça a possibilidade de desistir, desista de desistir, é muito gratificante ver que seus esforços estão valendo a pena e quando isso acontecer a sua difícil dieta vai virar estilo de vida, a caminhada vai ficar mais curta e parece que tudo vai ser mais fácil, porque você estará feliz consigo mesmo.

Por: Diéssica Oliveira 

Eu estou super animada a começar o meu novo estilo de vida, é claro que não vai ser da noite pro dia é obvio… mas já comecei a mudar os hábitos de me alimentar.

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Vamos juntos?! Quem vemmm? Juntos somos melhores! 

TUDO QUE UM SER HUMANO CONSEGUE FAZER EU TAMBÉM CONSIGO. 

SuperAção | Relato de Diéssica do ig @canseidamagreza
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