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Hoje faz um ano que decidi ter uma alimentação saudável e uma vida com exercícios físicos, vamos comemorar! 

Felicidade? só transborda por aqui viu… juuuro, que nunca consegui chegar no peso que estou hoje, e o melhor de TUDO…me achany! #ToAssimViu #OTaldoGordoQuandoEmagrece.

 

Geeeente, eu nunca tive problema com o espelho… é sério, muitos acham que perdi peso pelo fato de não me achar bonita, muuuito pelo contrario… eu sempre achei que eu estaria linda/maravilhosa/deusa e somente hoje que vejo que não tava legal, rsrsrrs maaaas eu sempre tive alto estima lá no céu hahahha

1 de agosto de 2016 falei pra mim mesma: “Eu quero me dar o corpo que eu mereço e com a saúde a todo vapor”, foi então que comecei me alimentar diferente e estudar os alimentos para consumir, vi muitas babaquices nesse decorrer de um ano viu, muita gente falando asneira, muitos criticando, muitos viam os resultados e não comentavam NADAAAAA, faziam demência, e eu lááá…focada!!

Uma fonte segura para pesquisa nada mais nada menos que -> Doutor Barakat, sou apaixonada pelas dicas, pela pessoal e profissional que és, só é meu sonho fazer uma consulta com ele rsrsr, ele fala muito sobre LowCarb, Paleo e etc… e eu peguei amor pelas estrategias dele.

A Larissa Gonzaga é minha prima, e me ajudou DEEEEMAIS em relação aos almoços, jantar, café da manha, receitinhas, me ensinou muuuuito sobre o porque de não consumir carbo em excesso, o porque de ingerir gordura animal, o porque de comer proteína… e por ai vai!! Foi uma mudança de dentro, e por fora foi somente as consequências.

Hoje paro e penso… eu fui forte, eu sou forte…até que sou uma pessoa muito forte né?! kkkkkkkkkkkkk Passei por muitas tentações desde o principio, maaaas nada que uma água com gelo e rodelas de limão não me satisfazia no momento, lá em casa o negocio foi trash…o Gui achava que seria mais uma tentativa fake minha, como as antigas que nunca dava certo e sempre acabava em PIZZA! #EraAssim

Até então ele perceber que a Lorena do passado tinha ido embora com o carbo em excesso, e ficou a Lorena amiga das folhas, alimentos verdes,vermelhos, laranjas…foi quando ele começou a andar com a minha vibe, e comer igual eu…hoje ele que é o mais certo das decisões, vcs acreditam? Dia de domingo eu me dou o LUXO de comer um docinho, ou um feijão tropeiro e pá… ele já olha e fala “CUIDADO, o que foi pode voltar viu!” kkkkkkk TEM BASE? E eu já fico assustada… me incentiva a continuar sendo melhor cada dia.

Eu falo pra TODOS que me perguntam o que eu fiz…”Eu me alimento de comida de verdade, e faço exercícios físico e intensos por 1 hora de segunda a sexta e as vezes vou aos sábados.” ter uma cabeça focada em ser saudável  é a essência… os resultados são as consequências, esquecem balanças e jogue duro.

Fico muito feliz quando vocês me pedem dicas, receitas, conselhos, e perguntam o porque de comer certos alimentos, me motiva demais gente, podem perguntar… o que eu souber eu vou falar com o maior prazer, e o que eu não souber eu vou pesquisar para aprender também, sou dessas que quero saber o porque de TUDO, pois muitos perguntam e gosto de estar afiada nas respostas kkkkkkkkkkkkkkk.

Agora vamos lá para um ANTES E DEPOIS:

Aquele antes e depois que a gente respeita!!

Essa foto do depois foi em Dezembro de 2016, e hoje tenho o orgulho de postar essa…

Contem comigo para o que precisarem viu?! Vamos de motivação…estou á disposição viu…

 

1 ano de uma nova Lorena.
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